Spinningové kolo je prvním americkým osobním trenérem a extrémním sportovcem JOHNNYG v 80. letech minulého století, je kombinací hudby, vizuálních efektů a dalších jedinečných živých tréninkových kurzů indoor cyclingu. Po překonání všech nedostatků outdoorové jízdy se spinningové kolo díky technickým vylepšením stává tento sport jednoduchým a snadno se učí, ale také se stává aerobním cvičením, které dokáže rozhýbat celé tělo. Lidé ve věku 15 až 50 let jsou vhodné. Vzhledem k brilantním světlům a vysoké decibelové hudbě je však současná nabídka lidí na spinningu soustředěna mezi 20 až 35 lety, většinou mladých bílých límečků.
Spinningové kolo spotřebuje po cvičení hodně energie a potu. Posílí také nohy a zkrášlí dolní končetiny.
Spinningové kolo je v podstatě podobné běžnému kolu, včetně řídítek, sedla, třmenů a koleček několik částí těla pevně spojeno v jeden celek. Na rozdíl od běžných jízdních kol lze jeho strukturu značně upravit, aby se jezdec cítil pohodlněji. Než nasednete na kolo, měli byste se nejprve rozhodnout o výšce sedu, obvykle tato výška vychází z výšky, kdy stojíte na zemi, zvednete stehna a vyrovnáte se se zemí tak, aby úhel mezi stehny a lýtky nebudou při jízdě příliš malé, což snižuje zátěž na kolena, aby nedošlo k jejich poškození; a poté určete polohu řídítek podle polohy sedadla, ruce v přední části řídítek, nejvhodnější je opírat se lokty o nejbližší řídítka, tělo by mělo být Tělo by mělo být kompaktní a ruce by měly být natažené před vámi bez pocitu napětí. Výška řídítek může být také zvýšena nebo snížena v závislosti na velikosti jezdce.
Stejně jako všechna aerobní cvičení je i spinning bike v plné aktivaci sportovních buněk těla, ve spotřebě energie zároveň k dosažení účelu úbytku tuku.
Spinningové kolo je podle trenéra jedním z největších cvičebních pomůcek v posilovně, fyzické nároky jsou velmi vysoké, obvykle se na hodinu zkonzumuje kolem 500 kalorií, ale také se vypustí velké množství potu, ztráta vody v těle je velmi rychlá, proto je nutná včasná hydratace. Velká ztráta vody však neznamená, že „ztrátou vody“ je zhubnout, pokud si při cvičení vezmete měřič tepové frekvence, jasně se uvidíte v procesu cvičení, od kterého je již zcela in spotřebu tuku.
V současné době naše společnost uvedla na trh řadu domácích rotopedů, včetně kola s magnetickým setrvačníkem, rotopedu s chytrou obrazovkou, rotopedu s konektivitou aplikací atd., které mohou uspokojit různorodé potřeby zákazníků!