Když vstoupíme na dynamické kolo a začneme jezdit, tělo okamžitě spustí „motor spotřeby cukru v krvi“. Svaly dolních končetin se během účinku pedálu nadále stahují a nutí glukózu v krvi, aby se rychle prolomila glykolytickou cestou, aby dodávala energii pro cvičení. Například pro osobu vážící 70 kg může jednorázová jízda 30- snížit hladiny glukózy v krvi 10-15%, zejména při cyklování 1-2 hodin po jídle, která může účinně inhibovat strmý nárůst v krvi v krvi v krvi v krvi v krvi v krvi. Tato bezprostřední spotřeba energie není krátkodobým účinku, dlouhodobý pravidelný běžnou jízdu na vnitřním cvičebním kole s obrazovkou může spustit hluboké metabolické změny těla - 3-5 časy týdně po dobu více než 8 týdnů jízdy, může způsobit, že inzulínová citlivost těla může zvýšit 20% -30%. To znamená, že buněčná absorpce glukózy je významně zvýšena a počet glukózových transportérových proteinů na povrchu svalových buněk na povrchu svalových buněk je zvýšen, takže tělo je schopno efektivněji i v klidu, a tak je tak mnoho lidí a který je klíčovým cílem pro pre-deabetiku, a to je klíčový cíl a který je klíčovým cílem pro pre-deabetiku.
Během dlouhodobého cyklování při nízké až střední intenzitě tělo upřednostňuje použití tuku jako zdroje energie, což je proces, který nejen pomáhá utvářet hýždě a nohy, ale také snižuje potřebu syntetizovat novou glukózu prostřednictvím glukoneogeneze. Výzkumné údaje ukazují, že lidé, kteří jezdí na cvičebním kole s obrazovkou déle než 150 minut týdně, mají v průměru 4,5 % méně viscerální tukové oblasti, což je důležitou spouštěč pro inzulínovou rezistenci. Tento trojitý regulační mechanismus od „spotřeby cukru“ do „metabolismu tuku“ do „zvýšení citlivosti na inzulín“ činí cyklistickou domácí stroj skutečným nástrojem metabolického optimalizace. Skutečný nástroj pro optimalizaci metabolického.